Kävlinge Ultraintervaller 8x10k

fredag 8 oktober 2010

Presentation: Johan

Ålder: 44
Skor:
Asics Ds Trainer

Bästa löparminne:
Broloppet 2010. Började springa sommaren 2009, efter ett längre uppehåll, med sikte på att klara loppet på 1:45. Det blev 1:36:53
Värsta löparminne :
Två Sjöar Runt 1991. Den berömda väggen vid 7 km
Varför 8x10 k?:
Gillar utmaningar och vill se hur långt jag orkar
Motto: Snällhet lönar sig

torsdag 7 oktober 2010

Presentation: Daniel

Spurt på Lidingöloppet 2010

Ålder:

34år

Skor:

Newton Performance Racer/Trainer

Bästa löparminne:

New York City Marathon 2009 helt klart! Finns bara positiva saker att säga om detta och det är det häftigaste jag har gjort!

Värsta löparminne:

Ute på Gärdet under Stockholm Marathon 2010 där jag gick in i alla mentala fällor som finns och trodde jag skulle få bryta loppet. Det gick dock vägen och jag lyckades med målet på sub 3:15.

Varför 8x10k?:

Rolig utmaning och en trevlig social grej, 8x10k är definitivt inget jag skulle gå ut och köra ensam. Tycker också arrangemanget verkar kanon där jag ovanpå allt även får tillgång till ett gym i pauserna, kan det bli bättre?

Motto:
Våga utmana!

onsdag 6 oktober 2010

Utlottningpriser!

Columbia Sportswear sponsrar som jag meddelat tidigare med terrängskor. Nu har det kommit ett paket med hoodies och fleecetröjor på posten. Allt för att ni ska få en så trevlig dag som möjligt!

Hoodien ser ut så här:

... och fleece-tröjan så här:

Kan ju vara skönt att mysa omkring i när man börjar bli lite frusen efter sisådär 4-5 mil.

Presentation: Ida

Ålder: 20 år

Springer sträcka: 4 (kl 15.00)

Skor: Asics

Sprungit som längst: 18 km

Bästa löpminne: Första gången jag sprang en mil!

Värsta löpminne:
När jag fick akut ont i benhinnorna under ett löparpass

Varför jag springer:
Det ger en härlig frihetskänsla och så håller jag mig pigg, glad, frisk och snygg!

Motto: Spring för livet!

tisdag 5 oktober 2010

Presentation: Per

Ålder: 49 år

Springer sträcka: 4 (kl 15.00)

Skor: Asics

Sprungit som längst:
Maraton. För 25 år och 10 kilo sedan….

Bästa löpminne:
Bromöllatriaden! Detta var en triathlon med ¾ av en Ironman och den gick i Bromölla 1983 och 1984. Jag deltog båda gångerna.

Värsta löpminne:
Mitt enda maraton….. slutade med den berömda väggen, men jag fullföljde det!

Varför jag springer:
För livet!

Motto:
”En sund själ i en sund kropp”

måndag 4 oktober 2010

Presentation: Eva

Ålder: 50 år

Springer sträcka: 4 (kl 15.00)

Skor: Asics

Sprungit som längst:
Halvmara. För 25 år och 10 kilo sedan…..

Bästa löpminne:
Varje gång jag känner att kroppen faktiskt orkar känns det härligt!

Värsta löpminne:
När jag deltog i en triathlon och sprang vilse i skogen….

Varför jag springer:
Man vet att motion är en av faktorerna som kan förebygga bland annat demenssjukdom. En annan är social samvaro med andra personer. När jag springer får jag båda delarna; motion och så pratar man om loppet både före och efter, man har roligt! Löpning är också ett bra komplement till min stora hobby; ridning.

Motto:
Det är viktigt att röra på sig så länge man kan; det spelar inte någon roll HUR man gör det, bara ATT man gör det och att man har roligt medan man gör det!

Jag vill också passa på att tacka arrangörerna för sponsringen till Alzheimerföreningen! Vi är en ideell förening som har som målsättning att sprida kunskap om demenssjukdomar och skapa trevlig samvaro för både personer med demenssjukdom och deras närstående. Detta gör vi med hjälp av bland annat föreläsningar, sångkvällar, pensionatvistelse och studiecirklar. Gå gärna in på vår hemsida: www.malmoalzheimer.se

fredag 1 oktober 2010

Test av 09.00-rundan!

Andreas och jag testar rundor. Idag var det dags för första dagsljusrundan, kl 09.00-rundan. Men det var inte många saker som gick rätt...

Andreas kom till starten utan skor. Eller ja, han hade någon form av sandaler, men eftersom han inte är Kenyan tror jag inte det hade funkat så bra. Eftersom han har 20 minuter hem var det inget bra alternativ heller så han fick låna ihop ett par skor på gymmet. Lite för stora men bättre än sandaler.

Eftersom rundan ritades någon gång i somras hade vi inte stenkoll på alla svängarna och skulle bara ta en sista titt på funbeat där den fanns uppritad. Inget internet!!! Jaja, lite improvisation skadar ju inte på en fredag.

På med Garmin. PIP PIP PIP låg batterispänning. Fast jag laddat den hela natten stod den på 0%. Jaja, vi fick förlita oss på Andreas fotpod. Om det inte vore för att den satt på skorna som stod fint och prydligt på skohyllan i Billeberga...

OK. Vi fick chansa.

Klockan hängde på. Skorna funkade. Vi tog några bilder, men tyckte det var synd att vi aldrig fick vara med båda två. Stannade ett par äldre tanter och bad dem ta en bild. Efter några minuter hittade dom rätt knapp men det gick inte. MINNESKORTET FULLT.

Så nej, det gick inte bra idag. Men rundan var fin. 10,3 km inkl en liten liten felspring. Så det ska nog lösa sig. Så här ser rundan ut: